Einschreibezeitraum:
vom 26.01.2022 12:00 Uhr
bis 11.03.2022 22:00 Uhr
0 / 15 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 12:30 Uhr
Kursbeschreibung:
Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und wird mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.
Gesundheitliche Einschränkungen sind kein Hinderniss, da ich die Übungen für jeden anpassen kann. Ich freue mich über jede/n Teilnehmer/in.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 08.02.2022 bis 12.04.2022
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 12:30 Uhr
Beitrag: | Studierende | 25,-- € | |
Mitarbeiter | 40,-- € | ||
Gäste | 40,-- € | ||
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 5 | ||
Ort: | FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11) | ||
Übungsleiter: | |||
Lars | |||
Trainer kontaktieren |